SPORTY ZIMOWE

Sporty zimowe — jakkolwiek służą zdrowiu – mogą stać się przy­czyną urazów (najczęściej zwichnięcia lub złamania kończyn). Aby temu zapobiec, należy zachowywać ostrożność, a przed wyjazdem na urlop starać się o nabranie dobrej kondycji. Osiąga się ją upra­wiając. przez jakiś czas (ok. 2 tygodni) specjalną gimnastykę. Do pierwsiych zjazdów nie wolno wybierać trudnych i forsownych tras. Stopniowo, dzień po dniu, w miarę wzrostu formy, można dopiero wybierać się na coraz dłuższe i trudniejsze wycieczki.W razie nieszczęśliwego wypadku należy ułożyć chorego na wznak przy poboczu trasy zjazdowej i wezwać pomoc.Najbardziej niebezpiecznym ze sportów zimowych, jak zresztą i let­nich, jest wspinaczka. Tu naprawdę niedopuszczalna jest żadna lekkomyślność, gdyż może się ona skończyć tragicznie. Sport ten jest dostępny tylko dla ludzi zdrowych, bez skłonności do choroby przestrzeni, wytrzymałych fizycznie i psychicznie oraz odpowiednio wytrenowanych. Na wspinaczkę nie wolno wybierać się samemu ani bez odpowiedniego zabezpieczenia i przy złych warunkach atmosfe­rycznych. Wycieczkę należy zgłosić w schronisku przed wyjściem.

Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj wiele informacji ze świata mody i urody. Na blogu znajdziesz stylizacje i porady modowe dotyczące doboru dodatków i odpowiednich kosmetyków dla Ciebie. Mam nadzieję, że mój serwis Ci się spodoba i będziesz tutaj stałym czytelnikiem.