SPORT

Niedostateczna ilość tlenu może doprowadzić nawet do zaburzeń trawienia, gdyż utrudniony jest również proces spalania. Dorosły człowiek może wytrzymać bez jedzenia więcej niż 20 dni, bez dopływu tlenu ginie już po 5 min. Kobiety nie umiejące prawid­łowo oddychać, są narażone na zaburzenia w krqżeniu, żylaki, owrzodzenia podudzi, bezsenność i nerwice. Na zapobieganie i zwalczanie wad sylwetki, jak również na układ nerwowy i przedłużenie młodości może — poza masażem i gimnastyką— wpływać korzystnie również sport. Dla osób pracujqcych umysłowo sport jest doskonałq formą wypoczynku, o czym była już mowa. Sport wpływa dodatnio na kondycję i samopoczucie, oczy­wiście jeżeli uprawia go osoba absolutnie zdrowa. Ruch na otwartym powietrzu przyśpiesza przemianę materii, wzmacnia serce i płuca, Praca przy uprawianiu ogródka może być także traktowana jako sport i jest bardzo zdrowa.

Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj wiele informacji ze świata mody i urody. Na blogu znajdziesz stylizacje i porady modowe dotyczące doboru dodatków i odpowiednich kosmetyków dla Ciebie. Mam nadzieję, że mój serwis Ci się spodoba i będziesz tutaj stałym czytelnikiem.