RUCHY MASAŻU

Ruchy masażu mogą być delikatne (głaskanie), powierzchowne lub .głębokie, gwałtowne (mieszenie, czyli ugniatanie), zależnie od tego, czy chce się wygładzać pomarszczoną skórę, usunąć nadmiar pod- ściółki tłuszczowej, uspokoić nerwy, poprawić krążenie w danej okolicy, czy wzmóc ruchy robaczkowe rozleniwionych jelit.Znane są 2 prawa masażu, bez których żaden masaż nie powinien mieć miejsca:masować trzeba zawsze w kierunku do serca, aby opróżnić żyły z zalegającej w nich krwi (np. rękę masuje się od czubków palców do łokcia),masować należy zawsze całość anatomiczną (masując stopę, trze­ba również masować podudzie i zakończyć zabieg masażem uda). Podstawowymi ruchami masażu są: głaskanie, ugniatanie, czyli mie­szenie, rozcieranie, oklepywanie i ruch wstrząsający, czyli wibracyjny, przy czym podstawowe są 2 ruchy: głaskanie i ugniatanie. Głaskaniem zaczyna się i kończy każdy masaż; ma on doniosłe zna­czenie dla skóry, gdyż rozgrzewając ją przygotowuje do masażu i działa kojąco na nerwy.

Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj wiele informacji ze świata mody i urody. Na blogu znajdziesz stylizacje i porady modowe dotyczące doboru dodatków i odpowiednich kosmetyków dla Ciebie. Mam nadzieję, że mój serwis Ci się spodoba i będziesz tutaj stałym czytelnikiem.