RELAKS

Ostatnio szczególną popularnością cieszy się sposób wypoczywania, zwany relaksem, czyli po prostu kilkunastominutowe, pełne odpręże­nie fizyczne i psychiczne. Przy obecnym zawrotnym tempie życia i pra­cy, w nawale niepokojących problemów i setek decybeli atakujących nerwy, trzeba bezwzględnie nauczyć się odpoczywać szybko i efek­tywnie. Bardzo pomóc może tu właśnie relaks, którego teoretyczne założenia mają źródło w ćwiczeniach jogów.Aby w pełni docenić znaczenie relaksu, należy najpierw uprzytomnić sobie kilka faktów z dziedziny fizjologii organizmu ludzkiego. Jak wiadomo, układ krążenia składa się z naczyń krwionośnych, a więc tętnic i żył, tworzących zamknięty obwód połączonych ze sobą rur, które doprowadzają krew do wszystkich tkanek i narządów orga­nizmu. Serce spełnia w tym układzie rolę pompy ssąco-tłoczącej, która kurczy się przeciętnie 80 razy na minutę. Utleniona w płucach krew dostaje się czterema żyłami płucnymi do lewego przedsionka serca, a stamtąd, przez skurcz jego mięśniówki, do lewej komory.

Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj wiele informacji ze świata mody i urody. Na blogu znajdziesz stylizacje i porady modowe dotyczące doboru dodatków i odpowiednich kosmetyków dla Ciebie. Mam nadzieję, że mój serwis Ci się spodoba i będziesz tutaj stałym czytelnikiem.