PRZYBIERANIE NA WADZE

Przybiera się na wadze w miarę upływu lat nie z powodu wieku, ale dlatego, że człowiek staje się coraz bardziej ociężały, łakomy i leniwy oraz łatwo rezygnuje ze zgrabnej sylwetki, uważajqc ją już za niepo­trzebną. Nie jest to jednak słuszne, gdyż ładnej figury wymagają nie tylko względy estetyczne, ale również zdrowotne. Hasło”„Otyli żyją krócej” jest bardzo słuszne, gdyż znacznie łatwiej zapadają na różne choroby, gorzej reagują na leczenie tych chorób. W celu oznaczenia właściwej wagi, należy od liczby centymetrów wzrostu odjąć 100 lub pomnożyć iiczbę centymetrów wzrostu przez 0,40. Znając wagę należną, można również określić odsetkowo wagę rzeczywistą. Jeżeli waga rzeczywista przekracza wagę należną o 15°/o, to stanu tego nie nazywa się jeszcze otyłością. Natomiast jeżeli przekracza ją o 25»/o lub więcej, jest to już tzw. otyłość średnia.. Nawet niewielka nadwyżka w przyjmowanym pożywieniu, trwająca przez dłuższy okres, może spowodować otyłość, gdyż wartość kalo­ryczna spożywanych pokarmów przekracza wówczas potrzeby orga­nizmu. Do otyłości prowadzi najczęściej przejadanie się przy sie­dzącym trybie życia. Jest to tzw. otyłość zewnątrzpochodna.

Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj wiele informacji ze świata mody i urody. Na blogu znajdziesz stylizacje i porady modowe dotyczące doboru dodatków i odpowiednich kosmetyków dla Ciebie. Mam nadzieję, że mój serwis Ci się spodoba i będziesz tutaj stałym czytelnikiem.