PODOBNY SPOSÓB MASAŻU
W podobny sposób można również masować sobie brzuch, co ma na celu nie tylko zmniejszenie podściótki tłuszczowej i nadanie jędrności zwiotczałym mięśniom (szczególnie u kobiet po porodzie), ale także zwalczanie nawykowego zaparcia. Masaż brzucha rozpoczyna się od głaskania ruchem kolistym od dołu ze strony prawe} w kierunku ku górze, potem poniżej pasa – poprzecznie od strony prawej ku lewej i w końcu w dół, od strony lewej w prawą. Bardzo istotne jest zachowanie wyżej wskazanego kierunku, identycznego z przebiegiem jelita grubego. Następnie wykonuje się ugniatanie, a potem opisany wyżej ruch wstrząsający. Jak każdy masaż, i tea kończy się głaskaniem.Masaż ręki wykonuje się w taki sam sposób jak nogi, rozpoczynając go od palców (mając do dyspozycji niestety tylko jedną rękę). Do automasażu pleców lub pośladków, można użyć specjalnego aparatu, tzw. Punktrollera. Aparat ten jest zbudowany z drewnianego wałka, zaopatrzonego w 2 rączki i pokrytego w środkowej części gumowymi pierścieniami powycinanymi w różnego kształtu ząbki. Punkt- roller służy właściwie do wykonywania ruchu ugniatania i najlepiej nadaje się do masowania ud i podudzi.