NAJLEPSZE METODY ZWALCZANIA WAD SYLWETKI

Kręgosłup powinien być wyprostowany, brzuch płaski, ramiona proste, a siedzenie schowane, nie wypięte do tyłu. Czubki stóp powinny znajdować się blisko siebie, zwrócone do przo­du. Podczas chodzenia trzeba dotykać podłogi przede wszystkim obcasami, a później palcami, posuwać się płynnie, z wdziękiem. Nie należy naśladować innych kobiet w sposobie chodzenia, gdyż jest to cecha indywidualna, zależna od długości nóg i wysokości obcasów.Podczas wchodzenia na schody trzeba trzymać się prosto, nie wie­szać się poręczy; schodząc zaś ze schodów należy nieco przechylać się na boki, aby lepiej widzieć schody, zachowując cały czas pra­widłową pozycję.Najlepszymi metodami zwalczania wad sylwetki są: masaż i gimna­styka.Masaż ma duże znaczenie dla zdrowia, wyglądu zewnętrznego oraz zachowania jędrności mięśni i skóry. Poprawia on napięcie i ela­styczność mięśni, wpływa korzystnie na prawidłową postawę; stanowi także dużą pomoc w zwalczaniu otyłości. Przy masażu konieczny jest dobry środek poślizgowy.

Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj wiele informacji ze świata mody i urody. Na blogu znajdziesz stylizacje i porady modowe dotyczące doboru dodatków i odpowiednich kosmetyków dla Ciebie. Mam nadzieję, że mój serwis Ci się spodoba i będziesz tutaj stałym czytelnikiem.