HARMONIJNOŚĆ RUCHÓW

Jak powiedziano, bardzo ważny jest sposób trzymania się, poruszania oraz siedzenia.Siedzieć należy równo, nie zagłębiając się zgarbionymi plecami w po­ręcz fotela, z głową wyprostowaną, lekko uniesioną ku górze, z ra­mionami wyprostowanymi, nieco odciągniętymi do tyłu. Nie należy się garbić, ani chować głowy w ramiona. Kobieta powinna siedzieć jak dama, a stać jak modelka.Trzeba nauczyć się stać – trzymając się prosto, z wciągniętym brzu­chem i wyprostowanym kręgosłupem. Na początku wydaje się to bar­dzo męczące, ale można się przyzwyczaić do postawy modelki: lewy obcas cofnąć o 5 cm do tyłu w stosunku do prawego, ustawiając go pod niewielkim kątem. Następnie rozluźnić mięśnie prawego kolana, unosząc je do góry i nieco do przodu. Po pewnym czasie przerzucić ciężar ciała na prawą nogę, gdy stanie na lewej będzie już męczące. Przy chodzeniu trzeba trzymać głowę podniesioną, poruszać się nie sztywno, ale swobodnie.

Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj wiele informacji ze świata mody i urody. Na blogu znajdziesz stylizacje i porady modowe dotyczące doboru dodatków i odpowiednich kosmetyków dla Ciebie. Mam nadzieję, że mój serwis Ci się spodoba i będziesz tutaj stałym czytelnikiem.