FORMA WYPOCZYNKU

Formę i długość wypoczynku każdy musi przystosować do swoich indywidualnych upodobań i możliwości. Pamiętać przy tym warto, że sztuka odpoczywania polega na umiejętnym odprężeniu psychicznym oraz fizycznym. W tym celu w wielu fabrykach i biurach wprowadza się 5-minutowe przerwy w pracy, podczas których cały personel wy­konuje gimnastykę przy otwartych oknach. Poprawia to znacznie sa­mopoczucie pracowników, zwiększa wydajność pracy i zmniejsza absencję chorobową. Jedną z form wypoczynku psychicznego mogą stanowić spotkania towarzyskie. Przygotowanie takich spotkań nie powinno jednak być dla gospodarzy zbyt pracochłonne. Przyjęcia najlepiej urządzać w so­boty lub przedświąteczne popołudnie, aby następnego ranka można było zrekompensować niedobór snu. Pokój, w którym przyjmuje się gości, powinien być dobrze przewietrzony. Palenie papierosów trzeba ograniczyć do minimum, zwłaszcza należy unikać wielogodzinnego nocnego brydża, przy którym wszyscy palą, a powietrze jest sine od dymu.

Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj wiele informacji ze świata mody i urody. Na blogu znajdziesz stylizacje i porady modowe dotyczące doboru dodatków i odpowiednich kosmetyków dla Ciebie. Mam nadzieję, że mój serwis Ci się spodoba i będziesz tutaj stałym czytelnikiem.