DOBRE UZĘBIENIE

Nawykowe zaparcie występuje często u osób leniwych, nie umieją­cych wyrobić w sobie podstawowych przyzwyczajeń w pewnych po­rach dnia. Często jego przyczyną jest nadmierne spożywanie czeko­lady, kakao i kawy, a zbyt matej ilości warzyw, owoców (bogatych w błonnik, jak np. jabłka nie obrane ze skórki) oraz mleka. Świetnym środkiem zwalczającym tę dolegliwość jest zwłaszcza jogurt, gdyż wzbogaca florę jelitową w składniki wzmagające ruch robaczkowy (perystaltykę) jelit. Zamiast jogurtu lub zsiadłego mleka wystarczy wypić szklankę wody – na czczo oraz przed spaniem. Niektórzy zale­cają spożywać przed snem i na czczo suszone śliwki. Wszystkie te środki mają spełniać rolę motoru poruszającego rozleniwione jelita. Młodzież i dorośli dość często cierpią z powodu stanu zapainego grubego jelita, który odznacza się kurczowymi bólami i wolnymi stol­cami.

Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj wiele informacji ze świata mody i urody. Na blogu znajdziesz stylizacje i porady modowe dotyczące doboru dodatków i odpowiednich kosmetyków dla Ciebie. Mam nadzieję, że mój serwis Ci się spodoba i będziesz tutaj stałym czytelnikiem.