CZŁOWIEK O SŁABEJ WOLI

Człowiek’o słabej woli nie potrafi dostosować się do żad­nej «liety. Dietę odchudzającą łatwiej przeprowadzać w letniej porze roku, ze względu na obfitość warzyw i owoców w tym czasie. Poniżej podano tygodniową dietę odchudzającą. Należy zwrócić uwagę, że nie są z niej zupełnie wyeliminowane tłuszcze, w myśl popularnej zasady, że „węglowodany spalają się w ogniu tłuszczów .  Dietę tego typu może przeprowadzać jedynie osoba zupełnie zdrowa, w porozumieniu z lekarzem internistą.Po tygodniu należy skontrolować wagę, jeżeli spadnie ona więcej niż kg i nastąpi silne osłabienie, dietę należy przerwać. Jeżeli nie ma tak dużego ubytku wagi, dietę należy stosować dalej i zważyć się po *2 tygodniach. Dietę tę najlepiej stosować w lecie, gdy jest pod do­statkiem warzyw i owoców. Można ją także zastosować w zimie, za­stępując np. świeże pomidory i ogórki – ogórkami kwaszonymi, pomi­dorami mrożonymi.

 

Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj wiele informacji ze świata mody i urody. Na blogu znajdziesz stylizacje i porady modowe dotyczące doboru dodatków i odpowiednich kosmetyków dla Ciebie. Mam nadzieję, że mój serwis Ci się spodoba i będziesz tutaj stałym czytelnikiem.