AUTOMASAŻ

Znacznie trudniejszy od masażu innej osoby jest tzw. automasaż, uniemożliwia on bowiem masowanie wszystkich okolic ciała, np. pie­ców. Automasaż zaczyna się od masażu nóg, a raczej palców, w które wmasowuje się pewną ilość kremu, najpierw łagodnym ruchem gła­skania, a potem energiczniejszym ugniataniem. Następnie rozciera się okolice stawów, przechodząc na podudzie i udo, zwracając przy tym szczególną uwagę na okolicę kostek i powyżej pięt. Masaż taki – wykonywany w kąpieli wieczornej, gdy nogi są zmęczone całodzien­nym chodzeniem — przynosi ogromną ulgę. Żeby go dobrze wykonać, trzeba być wygimnastykowanym i sprawnym fizycznie, a nie każdy, szczególnie w starszym wieku da sobie z tym radę.

Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj wiele informacji ze świata mody i urody. Na blogu znajdziesz stylizacje i porady modowe dotyczące doboru dodatków i odpowiednich kosmetyków dla Ciebie. Mam nadzieję, że mój serwis Ci się spodoba i będziesz tutaj stałym czytelnikiem.